Remedios caseros para aliviar la hernia del hiato

Los siguientes remedios procuran buscar alivio al dolor y a la sensación de quemazón

Remedio casero para la hernia del hiato 1 Mezclar en un vaso de jugo de col suficiente arcilla en polvo hasta lograr una pasta consistente. Aplicar con una grasa, a modo de emplasto, sobre el área adolorida.

Remedio casero para la hernia del hiato 2 Verter dos cucharadas de canela en una taza de agua hirviente. Tapar y dejar reposar por unos minutos. Tomar una taza después de cada comida.

Remedio casero para la hernia del hiato 3 Hervir tres cucharaditas de manzanilla en una taza de agua durante 5 minutos. Retirar de fuego y dejar enfriar. Beber una taza después de cada comida.


Recomendaciones naturales

A continuación se detallan algunas recomendaciones alimenticias para aliviar la hernia de hiato:

Hacer al menos cinco pequeñas comidas variadas, equilibradas y digestivas.

Evitar alimentos muy calientes y los que causa flatulentas como col, coliflor, pimientos, puerro, alcachofas, cebolla, repollo, etc.

Evitar al mínimo alimentos con grasa como los fritos y las salsas pesadas.

Evitar los picantes, la pimienta y las especias. En su lugar, preferir el uso de vinagre especialmente el de manzana.

Eliminar el consumo de chocolate, el alcohol, el café, los frutos cítricos y el tomate.

Consumir solamente lácteos desnatados.

Masticar adecuadamente los alimentos y no comer con prisas.

Evitar la obesidad, ya que el exceso de peso puede complicar esta dolencia.



A continuación se detallan algunas recomendaciones generalespara aliviar la hernia de hiato:

Dejar de fumar

No acostarse inmediatamente después de comer. Se recomienda hacer la digestión erguido o dar un pequeño paseo.

Elevar la cabecera de la cama.

No usar ropa muy ajustada a nivel abdominal.

Evitar el estrés. Por ello, se recomienda la práctica de meditación como el yoga o la visualización creativa.

Debido a que la hernia de hiato puede confundirse con otras patologías como por ejemplo el infarto agudo de miocardio, es importante acudir al doctor si se siente éste y otros síntomas arriba descritos con el fin de lograr un diagnóstico certero al respecto.