lunes, 20 de febrero de 2012

Remedios caseros para el hipotiroidismo

Entre los síntomas más comunes de hipotiroidismo se encuentran los siguientes:

Alteraciones menstruales.
Susceptibilidad e intolerancia al frío.
Piel seca
Cansancio sin motivo aparente
Irritabilidad
Desgana
Caída de cabello
Mayor vellosidad que lo normal
Voz áspera
Dificultad para tragar
Fallos de memoria
Exceso de peso aunque se esté haciendo una dieta controlada
Problemas dermatológicos como manchas en la piel
Tendencia a levantarse con los párpados hinchados

Aunque siempre se recomienda la consulta con un doctor en los casos de hipotiroidismo, existen ciertos remedios caseros que ayudan a aliviar este trastorno


Remedio casero para el hipotiroidismo 1: Tomar vitamina A, y complejo B ya que son importante para mejorar la salud de la tiroides.

Remedio casero para el hipotiroidismo 2: Tomar una infusión de ginseng.

Remedio casero para el hipotiroidismo 3: Consumir sal yodada, pero siempre evitando el exceso.

Remedio casero para el hipotiroidismo 4: Consumir alimentos con alto contenido de yodo como elpescado, mariscos y algas marinas como el kelp.


Recomendaciones naturales

Realizar ejercicio, ya que mejora la función tiroides al hacer los tejidos del cuerpo más sensibles a los efectos de la hormona tiroidea.

Adoptar una dieta que contenga proteínas (huevos, carne de ave o pescado), ya que si no se incluye, el organismo no fabricará aminoácidos esenciales y básicos para asimilar el yodo (que regula la tiroides)

Desayunar con alimentos ricos en triptófano (como el plátano o los frutos secos), que ayudan a levantar el ánimo.

Evitar el consumo de los siguientes alimentos: Col, duraznos, peras, espinaca y brócoli, ya que podrían disminuir aún más la función de la tiroides.

Evitar los alimentos procesados como el pan blanco y el queso amarillo.

Tomar sólo agua destilada al vapor, ya que el agua del grifo contiene usualmente chlorine y flouride que bloquean los receptores de yodo de la glándula tiroides

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